Viver é basicamente sinônimo de mudanças, muitas delas inesperadas. Você pode trocar de emprego, ficar desempregado, casar, se separar, ter um filho sem se planejar, entre outras situações. A pandemia, por exemplo, foi uma mudança que pegou a todos de surpresa. Veja 4 dicas de como lidar melhor com as mudanças.
1. Priorize o que pode ser feito
Em mudanças nos vemos perdidos, mas sempre se pergunte: “o que eu consigo resolver hoje? E na semana que vem?”. Assim, você pode ir listando a ordem de prioridades de situações que precisa resolver.
2. Converse com pessoas experientes
Seja com dinheiro, separações ou qualquer situação, sempre há um bom especialista que pode ajudar você.
3. Esteja com as finanças preparadas
Ninguém espera o pior, mas esteja preparado para isso. Como mudanças envolvem muitas vezes alterações de rotina, algum custo extra pode aparecer. Tenha uma reserva de emergência para isso.
4. Foque no presente
Com exercícios para ter foco ou meditação, tente focar no hoje para não viver com ansiedade.
Fonte: Uol
